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2017-9-29 20:43| 发布者: 榆中网| 查看: 374| 评论: 0

健康之路20170929毛炜《五脏都怕啥(四)》按摩鼻翼保护肺健康

中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年9月29日节目《五脏都怕啥(四)》肺脏最怕啥,肺的调理与保护?鲜榨百合枇杷饮,橘红泡水驱寒痰,鲜竹沥水驱热痰,鲜竹沥水传统制作方式,按摩鼻翼保护肺健康的方法等相关内容。
毛炜 :广东省中医院肾病研究室主任医师。
肺为相傅之官!
肺主肃降,司呼吸。
一是将吸收的氧气向下传输到全身;
二是将经过脾胃消化的水谷精微上输到肺,然后向下通调,输送到全身;
三是把体内的浊邪排除出去。
人体的肺就相当于一个净化器,它最怕“浊”!
当外界的浊邪或者是内生的浊邪远超过肺的清肃能力时,肺就会“罢工”,出现咳嗽、气喘、咯痰等症状。
清肺止咳哪家强?中医专家来帮忙!
1、百合枇杷饮
材料:2个枇杷、10~15克新鲜百合、温水若干。
做法:将枇杷去果核;将百合用热水焯一下去土腥味;将枇杷、百合和温水放入榨汁机中榨汁,榨汁后就可以喝了!百合枇杷饮对空气环境污染引起的浊气,形成的老痰、顽痰,效果杠杠的!
2、枇杷水
单独用新鲜的枇杷叶煮水,也可以清热化痰!
脾胃比较虚寒的人,可以配合陈皮或者适当加一点生姜,来抑制它的寒凉之性!
3、按揉迎香穴宣肺通鼻窍
刺激穴位也能达到养生保健的功效!今天大家就来跟代金刚博士学一种按摩鼻翼的护肺好方法吧!
脾为生痰之源,如果脾功能不好,体内生成的痰浊就会壅滞到肺。所以需要健脾化痰或者宣肺化痰的一些药物或者食物,来促进这种痰邪的排出。
4、橘红泡水驱寒痰
寒痰,色白、清晰、有泡沫!这种人往往脾胃不好,脾胃经常有饱胀感,另外胃口也不好。
取3~5克橘红泡水喝,可以起到一个很好的芳香醒脾健运脾胃,减少痰浊生成,促进痰浊排出的作用。
5、鲜竹沥水驱热痰
热痰,胶结、粘稠、色黄、难排出。
取新鲜竹子一节,横放,用火在烧竹子中间,两端流出来的汁液饮用,可以祛痰!
6、常转辘轳宣肺化痰
中医的传统疗法当中,“转辘轳”可以帮助清除肺内的痰浊,一起来跟代金刚博士学习一下吧!
春养肝,夏养心,秋养肺,肺是人体最“娇嫩”的器官,把握好养肺的最佳时机,快来养养肺吧!
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