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健康之路20180322张雪亮《顺时养出健康来·春》(二)肝郁、肝火旺

2018-3-22 14:05| 发布者: 榆中网| 查看: 1322| 评论: 0

摘要: 科教频道2018年3月22日健康之路节目《顺时养出健康来·春》(二)视频笔记。 张雪亮:中国中医科学院主任医师。 春气通于肝,春季是肝气最为活跃的时候。肝主疏泄、主生发,稍不慎肝气容易瘀阻!易怒、耳鸣、头 ...
       科教频道2018年3月22日健康之路节目《顺时养出健康来·春》(二)视频笔记。




       张雪亮:中国中医科学院主任医师。

       春气通于肝,春季是肝气最为活跃的时候。肝主疏泄、主生发,稍不慎肝气容易瘀阻!易怒、耳鸣、头痛、失眠,这些都可能是提醒您,肝郁来了,肝火旺了!

       肝郁容易导致百病,舌头偏红,舌苔发黄的人大多肝郁、肝火旺盛,需要格外警惕!

       清肝郁,去肝火,专家给您推荐3个春天的新鲜野菜,帮您养养肝!

       蒲公英

       肝属木,脾属土,木克土。所以当人肝郁,发脾气的时候,肠胃容易不舒服。

       蒲公英归肝经、胃经,有清热解毒的功效,还有生发之性,符合肝的生理功能。

       中医常用蒲公英治疗肝气犯胃的症状。

       蒲柴饮

健康之路20180322张雪亮《顺时养出健康来·春》(二)肝郁、肝火旺


       黄芩,柴胡经常用于清肝火,白芍有柔肝的性能,丹皮也能清肝火,上述5味药合在一起,能够疏肝清热,健脾养胃。

       专家建议:此方剂煮药喝或者泡茶喝均可。

       蒲公英比较寒凉,不可过多食用!日常您都怎么吃蒲公英?怎么才能既吃出花样,还不影响药性呢?一起来跟专家来学习一下吧~

       小蓟:肝藏魂,肝血不足,容易魂不守舍,导致失眠!

       药王孙思邈曾道“先睡心后睡眼”,意思是要想睡好觉,心情要好。所以清肝火,补肝血是治疗失眠的有效途径。

       小蓟有凉血之效,能够解决肝火旺的烦恼,还能解决顽固性失眠。

健康之路20180322张雪亮《顺时养出健康来·春》(二)肝郁、肝火旺


       此方剂连喝7~8天可看出效果。

       金银花:黄帝内经讲“火郁发之”,换句话来说,肝郁,肝火旺需要将“火”发出来。

       金银花属凉性,除了能清热解毒,还能把透入身体内的邪热透出来,有养肝清热的功效,适合素多恼怒,容易动气,脾气暴躁的人。

       化肝解毒汤

健康之路20180322张雪亮《顺时养出健康来·春》(二)肝郁、肝火旺


       肝郁容易导致百病,清肝火的3味药,您可都清楚了?

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